本來女巫是想寫個比較詳實的分享，但是寫完發現忘東忘西，記得的大概也不是原話，我覺得還是寫個比較感性的分享文，跟大家分享一下我心中的亮點好了。
尤其是最後的靜心， 其實對女巫來說，最美的就是能夠透過視訊和全世界的朋友們一起分享一份寧靜，這份寧靜也是此時此刻的我們所最需要的，不是嗎？
活動前半是由五位團體帶領者，包括祖師婆來回答讀者的提問，問題大概是：
「星光藍寶石的工作可以幫助平衡我的內在男女關係嗎？」「要怎麼知道內在是哪邊在主導另一邊呢？」
「內在男人一直覺得自己很好，內在女人一直覺得自己很慘，他們兩個究竟誰才是對的呢？」
「覺得有公開說話的困難」
「有什麼每天的練習（daily practice）可以增進我內在男女的關係呢？」
「我知道靜心在這個工作中很重要，但是我就是沒有辦法坐下來好好靜心怎麼辦？」
這些問題有些台灣的朋友也曾經問過，老師們的回答也都很有意思。
像是「要怎麼知道內在是哪邊在主導另一邊呢？」
是由德國的Parphulla回答。她說這個問題必須透過經驗才能知道答案，就現場帶大家玩起遮眼睛回答問題的活動。 （如果您對遮眼的活動不太熟悉，可以參考這篇文章，連結自己的內在男女能量：連結內在男人與內在女人的十個問題。）
「覺得有公開說話的困難。」（這個問題是我們台灣的朋友問的唷！）
這個問題是由英國的Moumina回答的，她從三個層面來剖析可能的原因。第一個層面是個人能量可能比較內向，所以自然的比較不容易在公開場合說話。另一個層次可能是來自於前世經驗，例如曾經受到教會或是政府的言論迫害。第三個層次是內在男女的互動，可能有一方受到另一方的批判，而失去了表達的信心。
女巫最受到啟發的是祖師婆的Q&A。她回答的是最後兩題：
「有什麼daily practice（每天的練習）可以增進我內在男女的關係呢？」
Sagarpriya首先討論了一下問題，她說daliy practice這個詞本身，好像暗示有一個目標在那邊，透過每天的練習你會變得不一樣。但這麼一來，你一直處在追逐目標裡面，你永遠不會回到那個喜悅、活生生的當下片刻。所以不需要練習，需要的是更多覺知的片刻，例如在每個片刻裡去問自己的內在男女，是誰做了這個決定，是誰感覺到了什麼，也許他們做了什麼事情了出乎你對自己的認知的。這樣的覺知才能夠對內在男女關係有幫助，而這樣的覺知不需要每天的練習。
「我知道靜心在這個工作中很重要，但是我就是沒有辦法坐下來好好靜心怎麼辦？」
祖師婆回答在這個工作裡，重點的在於要幫助雙方真正的札根在自己的臨在裡，所以靜心非常重要。然而內在男女需要的靜心方式其實是不同的。人們一般認為靜心就是保持靜止，深入內在，這樣的靜心方式往往適合女性能量。可是男性需要的是讓能量流動開來。過去奧修的靜心總是先放音樂跳舞，再進入靜心。以前她總是誤以為後半段才是靜心，但其實前半段的舞蹈也是靜心的一部分。所以當這個提問的人說他就是沒有辦法坐下來好好靜心怎麼辦呢？也許是他內在的男性面向沒有辦法做這樣的靜心。我們需要找到適合雙方的靜心方式。
最後就是祖師婆帶領的靜心了！
這個靜心的部分還好有聰明的Prema記得，感謝Prema！( ´ ▽ ` )ﾉ女巫抄錄在最後，加上一點小小的翻譯。
（這個靜心的原型女巫也曾經在課程中分享過，就是「say YES」的靜心啦。希望今年還有機會跟大家分享靜心。）
對了，在即將寫好這篇分享的時候，女巫坐在當時靜心的椅子上，突然想起了在靜心中祖師婆說的一句話，深深的著落在我的心裡。那就話就是：當新的轉變來臨，不要浪費一秒鐘執著於舊的。要立刻對它說是，擁抱那個新的。新的是我們所擁有的，舊的已經不復存在。
也許對女巫來說，那是最美的片刻吧！與大家分享囉～(´▽｀)
The first : Sitting or standing. Just relax and be. And if you are relax... the body will start to have subtle movement... Let it move out of this relaxation. Maybe softly turning head or moving...
Second : Now start to saying "Yes" inside. No need to speak out, just inward, and feeling this "YES". Aware how your movement change with this " Yes" inside. Allow it. And Notice when the movement come to the end, it automatically shift to another side ( or direction ). Nothing to do, Just aware of it, shifting from one dimension to another. Aware the changing moment.
（Be aware of the one who is watching these both. The one which is always there, and watching.）
Third : Resting and be still for a while.
翻譯：
首先：坐著或站著。放鬆並且臨在。如果你是放鬆的......身體會開始有些細微的移動......讓移動是出於這份放鬆。也許輕柔地轉動頭部或是移動......
其次：現在開始在內在說「是」。不需要說出來，就只是在內在說，並且感覺到這個「是」。覺知到你的移動隨著這個內在的「是」改變。允許它。並且留意當這個移動來到終點，它自動地改變向另外一邊（或是方向）。沒有什麼需要做的，就只是覺知到它，從一個方向轉向另一個方向。覺知到這個改變中的移動。
（覺知到這個正在觀照兩者的人。這個總是在那裡，並且觀照的人。）
第三：休息並且靜止一會兒。
